κουίζ
time-to-get-healthy

Πώς μπορώ να βελτιώσω τη διατροφή μου;; Υπάρχουν τρόφιμα που πρέπει να μην καταναλώνω;; Ποιο είδος άσκησης βοηθάει την απώλεια βάρους;; Πόσοι από τους μύθους γύρω από τη διατροφή που κυκλοφορούν είναι αληθείς;; Τί μπορεί να στέκεται εμπόδιο στην προσπάθειά

Read more

breakfast

Και φυσικά γνωρίζετε πως το πρωινό είναι πολύ σημαντικό! Τι άλλο όμως γνωρίζετε για αυτό το γεύμα; Ήρθε η ώρα να σας τσεκάρουμε… 1. Πόσο μεγάλο πρέπει να είναι το πρωινό μου; α) περίπου όσο το μεσημεριανό μου β) εξαρτάται από

Read more