72 posts by eutrofia
dog-scale

Πόσο συχνά πρέπει να ζυγίζεται κάνεις και γιατί; Προκειμένου να διαχειριζόμαστε το βάρος μας σωστά, η τακτική παρακολούθησή του είναι αναγκαία, κυρίως γιατί με αυτόν τον τρόπο θα έχουμε μικρότερη επαναπρόσληψη βάρους μακροπρόθεσμα. Άρα η ζυγαριά είναι φίλος μας! Ή

Read more

130301_transFat_L

Επειδή, θέλουμε δε θέλουμε, ο χειμώνας έρχεται και είναι καιρός να επανέλθουμε στις καλές μας διατροφικές συνήθειες, σας παρουσιάζουμε εδώ 6 τρόπους για να κόψετε θερμίδες από την καθημερινότητά σας και να μπείτε και πάλι σε φόρμα! 1. Προτιμήστε ένα τοστ

Read more

keep-calm-and-love-yourself-566

Αν έφτασε το τέλος του κόσμου και έτσι σταματήσατε να προσέχετε τη διατροφή σας, σας δίνουμε κάθε δίκιο: εφόσον υπάρχει συγκεκριμένη ημερομηνία συντριβής, δεν υπάρχει λόγος να προσέχετε πλέον για να έχετε καλή υγεία ως τότε! Αν όμως νομίζατε πως

Read more

LTEC-LogoIcon-BW

…ή γιατί σκεφτόμαστε σοβαρά να σταματήσουμε να δηλώνουμε το επάγγελμά μας! Έχουμε ξαναναφερθεί σε «διαμάντια» που ακούμε ως διαιτολόγοι εδώ αλλά σήμερα, ενόψει και των σοβαρών εξελίξεων στην πολιτική σκηνή, είπαμε να ελαφρύνουμε λίγο το κλίμα και να σας φτιάξουμε

Read more

Watermelon-juice

Αν το νερό δεν είναι ο καλύτερος σας φίλος και συχνά σας φαίνονται βουνό οι αντίστοιχες συστάσεις των διαιτολόγων για πολλά ποτήρια νερό την ημέρα, αυτό το άρθρο είναι για εσάς! Για καλή σας και καλή μας τύχη, όλα τα

Read more

salata_kinoa2_olivemagazine.gr_

Επειδή η αναζήτηση συνταγών είναι αγαπημένη μας ασχολία τελευταία, βρήκαμε εδώ 2 φοβερές συνταγές με ένα από τα πιο hot διατροφικά trend που ακούει στο όνομα κινόα! Το κινόα είναι ένας σπόρος πλούσιος σε πρωτεΐνη (εξού και η λατρεία που

Read more

cycling retro

Και ναι, σήμερα αποφασίσαμε να σας εξομολογηθούμε, τα -όχι και τόσο- μυστικά μας: ούτε η δική μας διατροφή είναι τέλεια!! – Στο παρελθόν είχαμε εφαρμόσει και εμείς λιγότερο επιστημονικές μεθόδους για τη διαχείριση του βάρους! Έπειτα το σπουδάσαμε -και μάλιστα

Read more

image

Πέρυσι, ξεκινώντας τη συνεργασία μας με το Beau Sillage είχαμε αναφερθεί σε ένα φλέγον (για εκείνη την εποχή) ζήτημα: το πώς θα βγούμε στην παραλία! Ναι, μη γελάτε, το ζήτημα ήταν και είναι κάθε χρόνο τέτοια εποχή φλέγον. Όχι μόνο

Read more

happy

Βεβαίως και η διατροφή σου μπορεί να είναι ένα τέτοιο βήμα! Διάφορες συνήθειες διατροφής μπορούν να βοηθήσουν (ή και να μη βοηθήσουν τόσο) στο να είστε μακροπρόθεσμα πιο χαρούμενοι. Και δεν εννοούμε το παγωτό, τον καλύτερο φίλο που συμπαραστέκεται σε

Read more