Όταν ήμουν μικρή, η μαμά μας έκανε να τρώμε φρούτα με ένα απλό και διασκεδαστικό τρόπο. Οι νοσταλγικές παιδικές απολαύσεις είναι έντονες και δεν υπάρχει ωραιότερο πράγμα από το να τις αναδημιουργείς!

Τα καλοκαίρια δεν χορταίναμε να τρώμε popsicles. Πρόκειται για παγωγό σε ξυλάκι. Το ωραίο φτιάχνοντας αυτή την εύκολη και υγιεινή απόλαυση στο σπίτι, είναι το γεγονός ότι είναι εξαιρετικά απλή, χωρίς την υψηλή περιεκτικότητα φρουκτόζης και τα τεχνητά αρώματα και χρώματα που πουλούν στα σούπερ μάρκετ.

beau sillage 2

Συνδυάστε φρούτα και χυμούς.

Απλά ανακατέψτε μαζί 1 φλιτζάνι 100% χυμού (δοκιμάσετε την ανάμειξη ποικιλιών, όπως ανανά, πορτοκάλι και cranberry) με 1 φλιτζάνι κομμάτια φρούτων (ροδάκινα, μάνγκο, φράουλες ή ό,τι άλλο επιθυμείτε).

Όταν ολοκληρώσετε, τοποθετήστε σε θήκες για παγωτά και γρανίτες ή και σε πλαστικά ποτήρια τοποθετώντας ένα ξυλάκι στο κέντρο. Στη συνέχεια αφήστε τα να παγώσουν.

81wfiGB02WL._SL1500_

Τα φρούτα και οι χυμοί παρέχουν υδατάνθρακες, κάλιο, και μια σειρά από αντιοξειδωτικά. Το καλύτερο από όλα; Δεν υπάρχει καμία προσθήκη ζάχαρης σε αυτά τα σπιτικά παγωτά και περιέχουν λιγότερες θερμίδες!

beau sillage1

Vassilia Camara

About Vassilia Camara

Γεννήθηκε στο όμορφο Μόντρεαλ του Καναδά. Πήγε σχολείο αλλά υποστηρίζει με πάθος ότι τα μαθήματα της ζωής είναι το... πραγματικό σχολείο. Εργάζεται στο χώρο των ΜΜΕ τα τελευταία 12 χρόνια στην Πάτρα κάνοντας λίγο πολύ τα πάντα. «Κρυφό» της πάθος η ζωγραφική. Από μικρή θυμάται να πιάνει χαρτί και να ζωγραφίζει με τις ώρες και μια ωραία μέρα στο ξεκάρφωτο την πήρε η αδελφή της από το χέρι και την πήγε σε μια σχολή σχεδίου μόδας. Κάποιες φορές στη ζωή θέλουμε έναν άνθρωπο να μας ταρακουνάει… Εργάζεται στο «thebest.gr» και είναι συνιδιοκτήτρια του «Beau Sillage». Χαλαρώνει με soft jazz, της αρέσει να ταξιδεύει σε δικούς της φανταστικούς κόσμους, αλλά και σε πραγματικούς, βρίσκει ομορφιά σε απλά καθημερινά πράγματα, είναι αισιόδοξη σε σημείο που εκνευρίζει τους άλλους αλλά δε τη νοιάζει και πιστεύει ότι η ευτυχία μπαίνει χωρίς να το καταλάβεις από την πόρτα που ξέχασες ανοιχτή…